Ist Lecithin bedenklich? Einstufung mit Quelle

In welchen Produkten steckt Lecithin?

Lecithin stufen wir als ohne Befund ein (Stufe 0 von 3). Er steckt in 5 von 32 Produkten im Bereich Babycreme, 7 von 48 Produkten im Bereich Make-up, 3 von 35 Produkten im Bereich Gesichtsreinigung, 1 von 50 Produkten im Bereich Sonnencreme, 3 von 36 Produkten im Bereich Augencreme, 4 von 38 Produkten im Bereich Gesichtscreme, 1 von 30 Produkten im Bereich Feuchttücher, 3 von 35 Produkten im Bereich Seife, 2 von 47 Produkten im Bereich Lippenstift, 7 von 32 Produkten im Bereich Lippenpflege, 4 von 29 Produkten im Bereich Wundschutzcreme, 2 von 35 Produkten im Bereich Gesichtsserum, 1 von 30 Produkten im Bereich Intimwaschlotion, 2 von 33 Produkten im Bereich Fußcreme, 1 von 34 Produkten im Bereich Haaröl, 5 von 31 Produkten im Bereich Rasierschaum und Rasiergel, 3 von 54 Produkten im Bereich Shampoo, 1 von 33 Produkten im Bereich Gesichtspeeling, 2 von 38 Produkten im Bereich Duschgel, 2 von 33 Produkten im Bereich After Sun, 1 von 33 Produkten im Bereich Babyöl, 4 von 33 Produkten im Bereich Wimpernserum, 2 von 35 Produkten im Bereich Bodylotion, 1 von 35 Produkten im Bereich Spülung und Haarkur, 1 von 32 Produkten im Bereich Selbstbräuner, 1 von 34 Produkten im Bereich Handcreme, 4 von 34 Produkten im Bereich Mascara, 2 von 20 Produkten im Bereich Kinderschminke, 2 von 31 Produkten im Bereich Weichspüler und 1 von 30 Produkten im Bereich Enthaarungscreme.

Symbolbild
Make-up
7 von 48 mit Lecithin
41 ohne Lecithin
Symbolbild
Lippenpflege
7 von 32 mit Lecithin
25 ohne Lecithin
Symbolbild
Babycreme
5 von 32 mit Lecithin
27 ohne Lecithin
Symbolbild
Rasierschaum und Rasiergel
5 von 31 mit Lecithin
26 ohne Lecithin
Symbolbild
Gesichtscreme
4 von 38 mit Lecithin
34 ohne Lecithin
Symbolbild
Mascara
4 von 34 mit Lecithin
30 ohne Lecithin
Symbolbild
Wimpernserum
4 von 33 mit Lecithin
29 ohne Lecithin
Symbolbild
Wundschutzcreme
4 von 29 mit Lecithin
25 ohne Lecithin

Wie stufen wir Lecithin ein?

Die Stufe folgt aus Bewertungen von Behörden und Fachgremien, jede mit Quelle. Sie beschreibt den Stoff, nicht die Menge in einem Produkt.

So stufen wir ein

Stufe 0 · ohne Befund
Im Score kein Abzug
Lecithin
In den ausgewerteten Bewertungen von EU, SCCS, EFSA oder BfR steht kein Anlass für einen Abzug; das ist keine Sicherheitsgarantie.
Stufe 1 · umstritten
Im Score minus 5 Punkte
Es gibt eine Diskussion, eine Höchstmenge, einen Warnhinweis oder ein bekanntes Allergiepotenzial, aber keine Einstufung als bedenklich.
Stufe 2 · bedenklich
Im Score minus 15 Punkte
Eine Behörde oder ein Fachausschuss sieht ein Risiko, nennt keine sichere Höchstmenge, oder ein Beschränkungsverfahren läuft.
Stufe 3 · Schadstoff
Im Score minus 40 Punkte
Der Stoff ist in der Produktart verboten oder nach EU-Chemikalienrecht als Schadstoff eingestuft.

Steht ein Stoff unter den ersten fünf Zutaten, zählt sein Abzug 1,5-fach. Die Abzüge gelten im Teilscore Inhaltsstoffe, der bei 100 Punkten startet.

Warum Stufe 0?

Phospholipid-Gemisch, meist aus Soja oder Sonnenblume, das als Emulgator dient und auch als Lebensmittelzusatzstoff E 322 zugelassen ist. CosIng führt den Stoff mit der Funktion emulgierend und rückfettend ohne Eintrag in den Anhängen II bis VI der VO (EG) 1223/2009; SCCS, BfR oder Verbraucherzentrale haben keine Bedenken veröffentlicht, die uns bekannt sind.

So steht es auf der Packung
`LECITHIN`	INCI-Name auf Kosmetik
`E 322`	weitere Bezeichnung

Wie viele Produkte enthalten Lecithin, je Bereich?

Eigene Zählung aus 1050 bewerteten Produkten der betroffenen Bereiche. Spaltenköpfe sortieren.

78 Produkte mit Lecithin in 30 Bereichen
Bereich	Produkte	mit	ohne
Make-up	48	7	41
Lippenpflege	32	7	25
Babycreme	32	5	27
Rasierschaum und Rasiergel	31	5	26
Gesichtscreme	38	4	34
Mascara	34	4	30
Wimpernserum	33	4	29
Wundschutzcreme	29	4	25
Shampoo	54	3	51
Augencreme	36	3	33
Gesichtsreinigung	35	3	32
Seife	35	3	32
Lippenstift	47	2	45
Duschgel	38	2	36
Bodylotion	35	2	33
Gesichtsserum	35	2	33
After Sun	33	2	31
Fußcreme	33	2	31
Weichspüler	31	2	29
Kinderschminke	20	2	18
Sonnencreme	50	1	49
Spülung und Haarkur	35	1	34
Haaröl	34	1	33
Handcreme	34	1	33
Babyöl	33	1	32
Gesichtspeeling	33	1	32
Selbstbräuner	32	1	31
Enthaarungscreme	30	1	29
Feuchttücher	30	1	29
Intimwaschlotion	30	1	29

Produkte mit Lecithin ansehen, je Bereich die ersten 5 nach Score

Produkte mit Lecithin, je Bereich höchster Score zuerst
Produkt	Bereich	Score
alverde NATURKOSMETIK Foundation Skin Barrier Skin Tint 10 Neutral 30 ml	Make-up	93
lavera NATURKOSMETIK Foundation Hyaluron Liquid 01 Natural Ivory 30 ml	Make-up	89
Catrice Puder Soft Blur Matte Airbrush 001N 10 g	Make-up	73
e.l.f. Cosmetics Foundation Halo Glow Skin Tint 4 Light Neutral 30 ml	Make-up	68
essence Silky Blur Hydrating Longwear Foundation 100 30 ml	Make-up	61
Labello Original 4,8 g	Lippenpflege	88
medipharma cosmetics Olivenöl Lippenpflegestift, 4,8 g	Lippenpflege	88
Dr. Hauschka Lippenbalsam (Lippenkosmetikum) 4,5 ml	Lippenpflege	87
Bepanthol Lippencreme 7,5 ml	Lippenpflege	84
Labello Sensitive Med Repair LSF 15 4,8 g	Lippenpflege	84
lavera Baby & Kind Pflegecreme 75 ml	Babycreme	96
alverde BABY Wind- & Wettercreme, 50 ml	Babycreme	95
EUBOS Haut Ruhe Gesichtscreme, 30 ml	Babycreme	95
Penaten Baby Pflegecreme Gesicht & Körper sensitiv 100 ml	Babycreme	88
Bübchen Baby Pflegecreme sensitiv 75 ml	Babycreme	84
Gillette Rasiergel Sensitive Basis 200 ml	Rasierschaum und Rasiergel	74
Gillette Series Rasiergel Sensitive 200 ml	Rasierschaum und Rasiergel	74
Gillette Venus Satin Care Rasiergel Sensitive Aloe Vera 200 ml	Rasierschaum und Rasiergel	74
Gillette Venus Satin Care Rasiergel Shea Butter Silk, 200 ml	Rasierschaum und Rasiergel	74
Gillette Fusion5 Rasiergel Sensitive 200 ml	Rasierschaum und Rasiergel	64
TAUTROPFEN Feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme Sanddorn 50 ml	Gesichtscreme	84
TAUTROPFEN Sanfte Gesichtscreme Rose 50 ml	Gesichtscreme	82
TAUTROPFEN Aufbauende Gesichtscreme Amaranth 50 ml	Gesichtscreme	80
Avène Hydrance Feuchtigkeitsspendende Aqua-Gel-Creme 50 ml	Gesichtscreme	78
M. Asam Mascara Intense Volume Deep Black, 10 ml	Mascara	66
MANHATTAN Cosmetics Mascara Volume Up 001 Extreme Black, 8 ml	Mascara	44
Max Factor 2000 Calorie Dramatic Volume Mascara 001 Black 9 ml	Mascara	40
Max Factor False Lash Effect Mascara 001 Black 13,1 ml	Mascara	36
lavera Lash Care Serum 9 ml	Wimpernserum	96
M2 Beauté Eyelash Awakening Serum 4 ml	Wimpernserum	84
Talika Lipocils Expert 10 ml	Wimpernserum	78
Svenja Walberg Wimpernserum Lashcocaine PepActive 3,5 ml	Wimpernserum	69
lavera Baby & Kinder Wundschutzcreme 75 ml	Wundschutzcreme	100
Bübchen SOS Spezial Wundschutz Creme 75 ml	Wundschutzcreme	88
HiPP Babysanft Wundschutzcreme 75 ml	Wundschutzcreme	88
MABYEN Baby Wundcreme 50 ml	Wundschutzcreme	84
Weleda Rosmarin Shampoo Revitalising 250 ml	Shampoo	93
HALLOHEBAMME Baby Shampoo & Waschschaum 150 ml	Shampoo	84
Mabyen Kinder Duschgel, Shampoo & Spülung Blaubeere Paw Patrol 180 ml	Shampoo	84
Annemarie Börlind ZZ Sensitive Regenerierende Augencreme 15 ml	Augencreme	95
TAUTROPFEN Belebendes Anti-Falten Augenfluid Hyaluron 15 ml	Augencreme	88
Dr. Hauschka Augencreme 12,5 ml	Augencreme	87
alverde Reinigungsschaum 3in1 Sensitiv Hamamelis & Kamille 150 ml	Gesichtsreinigung	93
Dr. Hauschka Gesichtswaschcreme 50 ml	Gesichtsreinigung	89
Balea Waschgel erfrischend 150 ml	Gesichtsreinigung	78
Balea Flüssigseife Arztseife 300 ml	Seife	73
Balea Cremeseife sensitive 500 ml	Seife	69
sebamed seifenfreies Waschstück 150 g	Seife	61
benecos Lipstick just red 4,5 g	Lippenstift	76
Dr. Hauschka Lipstick 02 mandevilla 4,1 g	Lippenstift	74
Weleda For Men Active Fresh 3in1 Duschgel 200 ml	Duschgel	93
Jean & Len Hand & Body Wash Rosemary & Ginger Nachfüllbeutel 1,5 l	Duschgel	52
lavera NATURKOSMETIK Bodylotion Basis Sensitiv Reichhaltig, 250 ml	Bodylotion	88
sebamed Trockene Haut Akut Lotion Urea 10 % parfümfrei 400 ml	Bodylotion	88
celimax The Vita-A Retinal Shot Tightening Booster 15 ml	Gesichtsserum	78
CeraVe Retinol Serum hautbilderneuernd 30 ml	Gesichtsserum	74
Ladival Sonnengestresste Haut Akut Spray After Sun Körper 150 ml	After Sun	85
NIVEA SUN After Sun Lotion intensive Pflege im Tiegel 300 ml	After Sun	84
Dr. Hauschka Fußcreme 75 ml	Fußcreme	76
Herbacin Foot Care Fuß Creme Tube 100 ml	Fußcreme	74
Sodasan Weichspüler Lavendel 750 ml	Weichspüler	81
Sodasan Weichspüler Limette 750 ml	Weichspüler	81
namaki Refill Sparkling Powder Gold, 4 g	Kinderschminke	86
namaki My Secret Play Make-up Fawn	Kinderschminke	82
alverde NATURKOSMETIK Sonnenmilch Kids sensitiv LSF 50 75 ml	Sonnencreme	85
lavera NATURKOSMETIK Conditioner Basis Sensitive Hydrate & Care 200 ml	Spülung und Haarkur	93
Dr. Hauschka Haaröl 75 ml	Haaröl	87
Linola Hand Creme mit wertvollen Linolsäuren, 75 ml	Handcreme	85
lavera Baby Pflegeöl 100 ml	Babyöl	100
hej organic Reinigungscreme Soft Exfoliating Cleansing Cream 100 ml	Gesichtspeeling	80
lavera Selbstbräuner Lotion, 125 ml	Selbstbräuner	82
X-Epil Enthaarungscreme Sensitive 100 ml	Enthaarungscreme	54
babylove Pflegetücher Mandelöl, 80 Stück	Feuchttücher	95
Deumavan Intim Waschlotion Neutral 200 ml	Intimwaschlotion	82

Weitere stehen in den Ranglisten: Make-up (2 weitere), Lippenpflege (2 weitere).

Häufige Fragen zu Lecithin

Ist Lecithin bedenklich?

Lecithin stufen wir als ohne Befund ein (Stufe 0 von 3). Er steckt in 5 von 32 Produkten im Bereich Babycreme, 7 von 48 Produkten im Bereich Make-up, 3 von 35 Produkten im Bereich Gesichtsreinigung, 1 von 50 Produkten im Bereich Sonnencreme, 3 von 36 Produkten im Bereich Augencreme, 4 von 38 Produkten im Bereich Gesichtscreme, 1 von 30 Produkten im Bereich Feuchttücher, 3 von 35 Produkten im Bereich Seife, 2 von 47 Produkten im Bereich Lippenstift, 7 von 32 Produkten im Bereich Lippenpflege, 4 von 29 Produkten im Bereich Wundschutzcreme, 2 von 35 Produkten im Bereich Gesichtsserum, 1 von 30 Produkten im Bereich Intimwaschlotion, 2 von 33 Produkten im Bereich Fußcreme, 1 von 34 Produkten im Bereich Haaröl, 5 von 31 Produkten im Bereich Rasierschaum und Rasiergel, 3 von 54 Produkten im Bereich Shampoo, 1 von 33 Produkten im Bereich Gesichtspeeling, 2 von 38 Produkten im Bereich Duschgel, 2 von 33 Produkten im Bereich After Sun, 1 von 33 Produkten im Bereich Babyöl, 4 von 33 Produkten im Bereich Wimpernserum, 2 von 35 Produkten im Bereich Bodylotion, 1 von 35 Produkten im Bereich Spülung und Haarkur, 1 von 32 Produkten im Bereich Selbstbräuner, 1 von 34 Produkten im Bereich Handcreme, 4 von 34 Produkten im Bereich Mascara, 2 von 20 Produkten im Bereich Kinderschminke, 2 von 31 Produkten im Bereich Weichspüler und 1 von 30 Produkten im Bereich Enthaarungscreme.

Phospholipid-Gemisch, meist aus Soja oder Sonnenblume, das als Emulgator dient und auch als Lebensmittelzusatzstoff E 322 zugelassen ist. CosIng führt den Stoff mit der Funktion emulgierend und rückfettend ohne Eintrag in den Anhängen II bis VI der VO (EG) 1223/2009; SCCS, BfR oder Verbraucherzentrale haben keine Bedenken veröffentlicht, die uns bekannt sind.

Die Stufe beschreibt die Quellenlage zum Stoff, nicht die Menge in einem bestimmten Produkt und nicht seine Wirkung auf dich. Sie ist keine Diagnose und kein Sicherheitsurteil.

Quelle: CosIng, 03.10.2026

Woran erkenne ich Lecithin auf der Packung?

Auf der Zutatenliste steht Lecithin als „LECITHIN“ und „E 322“. Bei Kosmetik gilt der INCI-Name, bei Lebensmitteln die Bezeichnung oder E-Nummer.

Maßgeblich ist immer die Zutatenliste auf deiner Packung. Hersteller ändern Rezepturen, und manche Produkte gibt es in mehreren Varianten.

Was heißt Stufe 0 bei uns?

Stufe 0 · ohne Befund: In den ausgewerteten Bewertungen von EU, SCCS, EFSA oder BfR steht kein Anlass für einen Abzug; das ist keine Sicherheitsgarantie.

Im Score: kein Abzug. Alle vier Stufen erklärt das Stoff-Lexikon.

Quelle: Methodik, Formel 2.2

Was mache ich, wenn auf meiner Packung etwas anderes steht?

Maßgeblich ist immer die Zutatenliste auf deiner Packung. Hersteller ändern Rezepturen, und manche Produkte gibt es in mehreren Varianten.

Wenn du eine Abweichung findest, schick uns ein Foto der Zutatenliste. Hinweise sind willkommen. Ob und wann wir einen Eintrag ändern, entscheiden wir nach eigener Einschätzung; einen Anspruch auf Prüfung oder Antwort gibt es nicht.

Hinweis senden

Wie oft ändert ihr eine Einstufung?

Eine Einstufung kann sich ändern, wenn eine neue Behördenbewertung erscheint, ein Verfahren abgeschlossen wird oder uns jemand eine Quelle meldet. Ein festes Intervall versprechen wir nicht.

Ändert sich eine Einstufung, ändern sich auch die Scores aller Produkte, die den Stoff enthalten. Das Datum der letzten Datenprüfung steht unten auf jeder Seite.

Und jetzt?

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In welchen Produkten steckt Lecithin?

Seltener, in je 1 bis 3 Produkten

Wie stufen wir Lecithin ein?

Stufe 0 · ohne Befund

Stufe 1 · umstritten

Stufe 2 · bedenklich

Stufe 3 · Schadstoff

Warum Stufe 0?

Wie viele Produkte enthalten Lecithin, je Bereich?

Häufige Fragen zu Lecithin

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