Ist Mönchsfruchtextrakt (Luo Han Guo) bedenklich?

Mönchsfruchtextrakt (Luo Han Guo) stufen wir als umstritten ein (Stufe 1 von 3). Er steckt in 1 von 39 Produkten im Bereich Proteinriegel und 1 von 45 Produkten im Bereich Proteinpulver.

Süßender Fruchtextrakt aus Siraitia grosvenorii. Er ist in der EU nicht als Süßungsmittel-Zusatzstoff zugelassen; die EFSA kam 2019 zu dem Schluss, dass die Datenlage für eine Sicherheitsbewertung als Zusatzstoff nicht ausreicht. Die WHO rät in ihrer Leitlinie von 2023 grundsätzlich davon ab, Süßungsmittel ohne Zucker zur Gewichtskontrolle zu nutzen.

Die Stufe beschreibt die Quellenlage zum Stoff, nicht die Menge in einem bestimmten Produkt und nicht seine Wirkung auf dich. Sie ist keine Diagnose und kein Sicherheitsurteil.

Quelle: EFSA, 11.12.2019; Behoerde, 15.05.2023

Auf der Zutatenliste steht Mönchsfruchtextrakt als „Mönchsfrucht-Extrakt“, „konzentrierter Mönchsfruchtextrakt“, „Monk Fruit Extract“ und „Luo Han Guo“. Bei Kosmetik gilt der INCI-Name, bei Lebensmitteln die Bezeichnung oder E-Nummer.

Maßgeblich ist immer die Zutatenliste auf deiner Packung. Hersteller ändern Rezepturen, und manche Produkte gibt es in mehreren Varianten.

Stufe 1 · umstritten: Es gibt eine Diskussion, eine Höchstmenge, einen Warnhinweis oder ein bekanntes Allergiepotenzial, aber keine Einstufung als bedenklich.

Im Score: minus 5 Punkte. Steht ein Stoff unter den ersten fünf Zutaten, zählt sein Abzug 1,5-fach. Alle vier Stufen erklärt das Stoff-Lexikon.

Quelle: Methodik, Formel 2.2

Nein. „Ohne Mönchsfruchtextrakt“ heißt nur, dass der Stoff nicht auf der Zutatenliste steht. Über Wirkung, Verträglichkeit oder Qualität sagt das nichts.

Die Reihenfolge in den Listen folgt dem Score nach unserer offenen Formel. Er ordnet alle deklarierten Inhaltsstoffe ein, dazu Siegel und Rückrufe. Ein Produkt ohne diesen Stoff kann andere Stoffe enthalten, die wir als umstritten oder bedenklich einstufen.

So sortieren wir

Maßgeblich ist immer die Zutatenliste auf deiner Packung. Hersteller ändern Rezepturen, und manche Produkte gibt es in mehreren Varianten.

Wenn du eine Abweichung findest, schick uns ein Foto der Zutatenliste. Hinweise sind willkommen. Ob und wann wir einen Eintrag ändern, entscheiden wir nach eigener Einschätzung; einen Anspruch auf Prüfung oder Antwort gibt es nicht.

Hinweis senden

Eine Einstufung kann sich ändern, wenn eine neue Behördenbewertung erscheint, ein Verfahren abgeschlossen wird oder uns jemand eine Quelle meldet. Ein festes Intervall versprechen wir nicht.

Ändert sich eine Einstufung, ändern sich auch die Scores aller Produkte, die den Stoff enthalten. Das Datum der letzten Datenprüfung steht unten auf jeder Seite.